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Coaching empatico: guidare le aspettative verso un percorso di crescita autentica
In tutti questi anni di esperienza come Mental Coach, ho incontrato tantissime persone con richieste estremamente diverse tra loro. Eppure, c’è un elemento ricorrente che accomuna molti primi contatti: aspettative che necessitano di essere riorientate per poter davvero intraprendere un percorso di crescita efficace.
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Avere o essere? Il mio personale disagio davanti alla meditazione dell’abbondanza
Recentemente, mi sono trovato ad affrontare una situazione che ha generato in me un certo disagio interiore. Un caro amico mi ha invitato a partecipare a un gruppo WhatsApp intitolato meditazione dell’abbondanza, ispirato agli insegnamenti di Deepak Chopra.
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Leadership tossica: come i capi incompetenti stanno rovinando il tuo futuro
Una leadership inefficace non solo influisce negativamente sulla produttività e sul morale del team, ma può anche avere ripercussioni sulla crescita professionale e sul benessere personale.
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Immagina che ti abbia morso uno squalo. Un viaggio verso l’accettazione e la saggezza interiore
Immagina che ti abbia morso uno squalo e invece di nuotare a riva per curarti, cerchi lo squalo per scoprire il motivo per cui ti ha morso e per dimostrargli che non te lo meritavi.
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L’arte di farsi notare: come emergere nel mondo del lavoro
La mancanza di riconoscimento sul lavoro è comune, ma non inevitabile. Scopri come far emergere i tuoi successi, costruire relazioni forti e valorizzare le tue qualità per ottenere il riconoscimento che meriti.
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Accettare l’incertezza: il potere del non-attaccamento
Quando vi sentite confusi, non cercate di combattere la confusione per uscirne con qualche certezza. Alimentate la confusione, vivetela, passateci attraverso e prendete tutto ciò che essa può darvi.
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La carrozza di Gurdjieff e la Quarta via.
Il pensiero di Gurdjieff e la moderna pratica della Mindfulness condividono l’obiettivo di risvegliare la consapevolezza e superare gli automatismi mentali, utilizzando pratiche di auto-osservazione e meditazione per promuovere una vita più consapevole e autentica.
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La trasformazione mentale alla guida: il Gundam
L’impazienza, la fretta di arrivare a destinazione, può portare a comportamenti rischiosi. La percezione di anonimato all’interno del veicolo può ridurre l’inibizione e aumentare le reazioni aggressive.
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La saggezza dei cani
I cani ci insegnano a vivere con leggerezza, a godere del presente e a trovare gioia nelle piccole cose.
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Dalla routine al rituale: come accendere la consapevolezza
Rituali e routine sono come le note di una melodia che suoniamo ogni giorno. E spesso non ci rendiamo conto di quanto siano presenti nella nostra vita.