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  • Coaching empatico: guidare le aspettative verso un percorso di crescita autentica

    Coaching empatico: guidare le aspettative verso un percorso di crescita autentica

    In tutti questi anni di esperienza come Mental Coach, ho incontrato tantissime persone con richieste estremamente diverse tra loro. Eppure, c’è un elemento ricorrente che accomuna molti primi contatti: aspettative che necessitano di essere riorientate per poter davvero intraprendere un percorso di crescita efficace.

    Aprile 18, 2025
  • Avere o essere? Il mio personale disagio davanti alla meditazione dell’abbondanza

    Avere o essere? Il mio personale disagio davanti alla meditazione dell’abbondanza

    Recentemente, mi sono trovato ad affrontare una situazione che ha generato in me un certo disagio interiore. Un caro amico mi ha invitato a partecipare a un gruppo WhatsApp intitolato meditazione dell’abbondanza, ispirato agli insegnamenti di Deepak Chopra.

    Aprile 13, 2025
  • Leadership tossica: come i capi incompetenti stanno rovinando il tuo futuro

    Leadership tossica: come i capi incompetenti stanno rovinando il tuo futuro

    Una leadership inefficace non solo influisce negativamente sulla produttività e sul morale del team, ma può anche avere ripercussioni sulla crescita professionale e sul benessere personale.

    Febbraio 26, 2025
  • Immagina che ti abbia morso uno squalo. Un viaggio verso l’accettazione e la saggezza interiore

    Immagina che ti abbia morso uno squalo. Un viaggio verso l’accettazione e la saggezza interiore

    Immagina che ti abbia morso uno squalo e invece di nuotare a riva per curarti, cerchi lo squalo per scoprire il motivo per cui ti ha morso e per dimostrargli che non te lo meritavi.

    Febbraio 22, 2025
  • L’arte di farsi notare: come emergere nel mondo del lavoro

    L’arte di farsi notare: come emergere nel mondo del lavoro

    La mancanza di riconoscimento sul lavoro è comune, ma non inevitabile. Scopri come far emergere i tuoi successi, costruire relazioni forti e valorizzare le tue qualità per ottenere il riconoscimento che meriti.

    Febbraio 2, 2025
  • Accettare l’incertezza: il potere del non-attaccamento

    Accettare l’incertezza: il potere del non-attaccamento

    Quando vi sentite confusi, non cercate di combattere la confusione per uscirne con qualche certezza. Alimentate la confusione, vivetela, passateci attraverso e prendete tutto ciò che essa può darvi.

    Gennaio 10, 2025
  • La carrozza di Gurdjieff e la Quarta via.

    La carrozza di Gurdjieff e la Quarta via.

    Il pensiero di Gurdjieff e la moderna pratica della Mindfulness condividono l’obiettivo di risvegliare la consapevolezza e superare gli automatismi mentali, utilizzando pratiche di auto-osservazione e meditazione per promuovere una vita più consapevole e autentica.

    Ottobre 25, 2024
  • La trasformazione mentale alla guida: il Gundam

    La trasformazione mentale alla guida: il Gundam

    L’impazienza, la fretta di arrivare a destinazione, può portare a comportamenti rischiosi. La percezione di anonimato all’interno del veicolo può ridurre l’inibizione e aumentare le reazioni aggressive.

    Settembre 6, 2024
  • La saggezza dei cani

    La saggezza dei cani

    I cani ci insegnano a vivere con leggerezza, a godere del presente e a trovare gioia nelle piccole cose.

    Agosto 26, 2024
  • Dalla routine al rituale: come accendere la consapevolezza

    Dalla routine al rituale: come accendere la consapevolezza

    Rituali e routine sono come le note di una melodia che suoniamo ogni giorno. E spesso non ci rendiamo conto di quanto siano presenti nella nostra vita.

    Luglio 10, 2024
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